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Shogo Sato

Jelly Bean

您是否想过只需7分钟时间就可以全身锻炼、消耗最多的热量，实现您想要的结果？《7分钟》背后的科学不仅说这是可能的，而且是您可以锻炼的最佳方法之一！

“更多”并不总是意味着“更好”。即使是吃过量的健康食品也可能会对您的身体有害，过量运动也是如此。数小时不间断地锻炼会让您的身体过长时间承受压力，对于从普通人到专业运动员来说的任何人来说都会有害。每天只需一次或多次“7分钟”，对于任何想要实现最佳结果，使他们的健康及投入时间最达到最理想状态的人来说都可能会是一个转折点!

您准备好了花最少的时间消耗最多的热量吗？只需《7分钟》即可！

=《7分钟》功能 =

运动视频

• 跟着详细的健身视频做运动 

• 追踪您的设置 – 视频会告诉您结束锻炼前有多长时间

• 视频播放器对横屏和竖屏模式都支持

视频教程

• 从我们的广泛视频教程集中查看，确保您安全正确地做每项运动。

• 轻松播放和暂停您的锻炼视频教程，使您的体型达到完美状态！

锻炼详情

• 无论您是上身、下身、腹部，还是手臂运动 – 了解您的锻炼的每个方面，包括对所锻炼到的所有肌群的可视化。

* 选择您想要怎样锻炼 – 无论您是通过阅读教程开始的新手，还是资深锻炼专业人士，并且想要遵循循环视频。这一切都取决于您！

健身小窍门

• 《7分钟》是一种思考如何做运动的革新方法。向我们的专家学习有见地的健身小窍门，帮助您拥有一个健康的生活方式。

体重追踪器

• 在应用中每天追踪您的减肥进度，监控您的结果。

• 易于使用的图表，让您能够看到进度，保持动力！

由Passion4Profession向您提供 –Passion4Profession是YouTube上最大的健身视频提供商，拥有超过6亿的视频观看量。

《7分钟》拥有您开始健身、保持动力，以及每天不断回来做7分钟运动所需的一切。改变您对日常运动的看法 – 这一切都只需《7分钟》！

P4P 7 分钟锻炼

P4P 7 分钟锻炼的最新版本